Fresas con chocolate y crema de cacahuate de 197 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
25.9 g
🍗 Proteínas:
3.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
1 cucharada
1 cucharadita
1 taza
Cocoa
Preparación
- Lava y remueve el tallo de las fresas (dejando una pequeña abertura en su lugar para rellenar).
- En un sartén caliente coloca el aceite de coco, al derretirse agrega 1 cucharadita de cocoa y la miel, mezclando continuamente a flama baja hasta que se forme una mezcla homogénea y espesa para cubrir las fresas.
- Sumerge las fresas hasta la mitad en la salsa de chocolate. Colócalos en un recipiente o plato de vidrio/cerámica e introduce al congelador.
- Después de 1 hora el chocolate estará duro y podrás agregar la crema de cacahuate en el orificio superior.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con chocolate y crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.53 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 328.33 mg |
| Calcio | 33.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.87 g |
| Hierro no hemático | 0.96 mg |
| Sodio | 50.06 mg |
| Carga Glicémica | 11.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.77 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.22 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.88 mg |
| Azúcar | 20.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 109 |
| Fósforo | 40.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 25.9 g |
| Proteinas | 3.9 g |
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