![Sopa de albohóndigas de pescado con garbanzos de 276.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/30-04-2020/1588261963626.jpeg)
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Sopa de albohóndigas de pescado con garbanzos de 276.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
276.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.13 g
🥔 Carbohidratos:
35.1 g
🍗 Proteínas:
17.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cilantro
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar y cocer el jitomate junto con el ajo. Después licuar.
- Hacer bolitas de pescado molido.
- Lavar y picar la cebolla y el apio. Después en un sartén con aceite acitronarlas. Reservar la verdura para después.
- En el mismo sartén agregas las bolitas de pescado para dorarlas de cada lado.
- Agregar la salsa de jitomate a las albohóndigas junto con las verduras guisadas. Agregar un poco de agua y dejar cocer a fuego bajo con cilantro al gusto.
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