Taco de pollo al chipotle de 160 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160 Kcal
🥑 Grasas:
1.1 g
🍞 Carbohidratos:
29.8 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3/4 taza
30.0 gramos
Chipotles
Preparación
- Cocer el pollo y deshebrar
- Mezclar el pollo con salsa de chipotle al gusto
- Calentar la tortilla y armar el taco
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de pollo al chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 211.4 mg |
| Calcio | 78.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.27 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 21.64 mg |
| Carga Glicémica | 16.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.19 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 10.8 mg |
| Acido Fólico | 14 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 66.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.1 g |
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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