![Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla de 175 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAkKyViMwKDA/24-05-2022/1653429596997.jpeg)
![Buscar](assets/search.png)
![Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla de 175 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAkKyViMwKDA/24-05-2022/1653429596997.jpeg)
Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla de 175 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🥔 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal, pimienta, ajo y paprika
Preparación
- En un sartén agrega la mantequilla y espera a que se derrita
- Agrega el coliflor y condimenta con las especias, espera a que la coliflor est suave.
- En otro sartén cocina la carne de res, al termino de tu preferencia.
- Sirve y acompaña con tortillas.
Error message