Taco de pollo al chipotle de 143 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
143 Kcal
🥑 Grasas:
1.13 g
🍞 Carbohidratos:
25.42 g
🍗 Proteínas:
8.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
100.0 gramos
30.0 gramos
Chipotles
Preparación
- Cocer el pollo y deshebrar
- Mezclar el pollo con salsa de chipotle al gusto
- Calentar la tortilla y armar el taco
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de pollo al chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 196.7 mg |
| Calcio | 75.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.27 g |
| Hierro no hemático | 1.05 mg |
| Sodio | 21.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.19 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 11.4 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 65.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.13 g |
| Carbohidratos | 25.42 g |
| Proteinas | 8.95 g |
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