Tacos de bistec bola y nopal de 221.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.17 g
🍞 Carbohidratos:
22.89 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
25.0 gramos
1 cucharadita
1 taza
Salsa inglesa
Preparación
- En un sartén con aceite, coloca cebolla picada y después de 2 minutos agrega el bistec bola picado o en tiras y unas gotas de salsa inglesa. Cocina durante 5 minutos (o al término de tu preferencia), revolviendo ocasionalmente.
- Cocina los nopales picados al vapor, hervidos o en un sartén.
- Calienta la tortilla, luego prepara los tacos y acompaña con los nopales.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec bola y nopal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 14.2 mg |
| Potasio | 381.35 mg |
| Calcio | 320.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 2.37 mg |
| Sodio | 35.9 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 38.78 mg |
| Acido Fólico | 4.47 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 47.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.17 g |
| Carbohidratos | 22.89 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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