Facebook
Logo
Buscar

Tacos de lechuga tex mex

Guardar receta en favoritos Tacos de lechuga tex mex

278 Kcal

🔥 Calorías

6.83 g

🥑 Grasas

47.8 g

🥔 Carbohidratos

13.41 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1/2 taza

1 pieza

3 tazas

1/3 pieza

Sal

Libre

Jugo de limón

Libre

Cilantro

Libre

Cebolla

Libre

Preparación

1. Preparar el pico de gallo con cebolla, limón, sal, serrano, jitomate y cilantro

2. Mezclar el frijol, pico de gallo y elote, rellenar con eso las lechugas

3. Agrega encima aguacate y limón al gusto.

4. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de lechuga tex mex

Micronutrientes

Fibra

15.1 g

Ácido ascorbico

53.73 mg

Potasio

1089.88 mg

Calcio

85.25 mg

Grasas monoinsaturadas

0.85 g

Hierro no hemático

4.06 mg

Sodio

25.11 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.71 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

1.24 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

480.1 mg

Acido Fólico

386.9 mg

Azúcar

2.9 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

285.22 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.16 mg

Riboflavina

0.15 mg

Niacina

1.21 mg

Folato

200.55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.83 g

Carbohidratos

47.8 g

Proteinas

13.41 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online