Tacos de nopales de 281.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.97 g
🍞 Carbohidratos:
31.19 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 taza
40.0 gramos
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
Sal y pimienta
Jugo de limón
Preparación
- Corta el nopal, jitomate y cebolla en trozos uniformes
- Incorpora el cilantro picado, el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta, y mezcla bien
- Calienta las tortillas de maíz
- Arma los tacos con la mezcla de nopales, queso fresco y aguacate
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.3 g |
| Ácido ascorbico | 30.37 mg |
| Potasio | 831.63 mg |
| Calcio | 608.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.32 g |
| Hierro no hemático | 3.03 mg |
| Sodio | 45.01 mg |
| Carga Glicémica | 8.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 131 mg |
| Acido Fólico | 40.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 86.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.97 g |
| Carbohidratos | 31.19 g |
| Proteinas | 11.7 g |
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