Receta de tacos de pierna de pierna de pollo sin piel de 215.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.25 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cup
1/3 pieza
1 cucharadita
Salsa
Lechuga
Preparación
- Cocina la pierna de pollo sin piel en el sartén con el aceite de oliva, sazona a tu gusto.
- Calienta la tortilla, agrega hojas de lechuga y la pierna de pollo. Prepara tu taco con salsa al gusto.
- Licúa la papaya con agua y hielo y acompaña con los tacos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pierna de Pierna de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 458.92 mg |
| Calcio | 97.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.34 g |
| Hierro no hemático | 0.93 mg |
| Sodio | 41.5 mg |
| Carga Glicémica | 15.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.22 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.23 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 43.2 mg |
| Acido Fólico | 57.53 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 79.25 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.25 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de hummus con tofu
Waffles salados
Ensalada de sandía y queso feta
Salmón Cremoso con Champiñones
Bowl de Salmón con Pepino y Mango
Portobellos rellenos de tofu con aguacate y arroz integral
Pancakes de avena y yogurt
Yogur con granola y sandía
Ensalada de col rizada con garbanzos y queso fresco
Guacamole con mango, queso panela y pepino
Ensalada de arúgula con camarón y palmito
Ceviche Sierra
Error message