Tacos de pollo con nopales de 166 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166 Kcal
🥑 Grasas:
6.36 g
🍞 Carbohidratos:
18.49 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
30.0 gramos
5.0 disparos de 1 seg
1 pieza
Preparación
- Calienta el aceite en una sartén.
- Cocina la pechuga de pollo molida hasta que esté bien cocida.
- Añade el nopal cocido y mezcla bien.
- Calienta las tortillas de maíz.
- Arma los tacos con la mezcla de pollo y nopal, agrega sal y chile al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 291 mg |
| Calcio | 304.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.57 g |
| Hierro no hemático | 1.54 mg |
| Sodio | 43.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.33 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | 21.9 mg |
| Vitamina A | 41.48 mg |
| Acido Fólico | 4.47 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.36 g |
| Carbohidratos | 18.49 g |
| Proteinas | 10.4 g |
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