Tacos de pollo de 217.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cup
1/2 pieza
1 cucharadita
Salsa
Lechuga
Preparación
- Cocina el muslo de pollo sin piel en el sartén con el aceite de oliva, sazona a tu gusto.
- Calienta la tortilla, agrega hojas de lechuga y el muslo de pollo sin piel. Prepara tu taco con salsa al gusto.
- Licúa la papaya con agua y hielo y acompaña con los tacos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 463.8 mg |
| Calcio | 96.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.37 g |
| Hierro no hemático | 0.93 mg |
| Sodio | 43 mg |
| Carga Glicémica | 15.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.25 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.26 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 44.4 mg |
| Acido Fólico | 57.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 82.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 11 g |
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