Bistec de res con calabacita y tomate de 206.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
25.3 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la res sin grasa en trozos pequeños.
- Pica finamente la cebolla.
- Lava y corta la calabacita en rodajas o en cubos medianos.
- Lava los tomates verdes y córtalos en mitades.
- En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio.
- Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
- Incorpora la res y cocina hasta que esté dorada.
- Añade los tomates verdes y la calabacita a la sartén.
- Cocina todo junto hasta que la calabacita esté tierna y los tomates verdes suelten su jugo.
- Revuelve bien y ajusta la cocción hasta que todo esté bien integrado.
- Sazona con un poco de sal y pimienta.
- Acompaña con tortilla de maíz.