Tacos mar y tierra de bistec con camarones de 201.36 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201.36 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
13.93 g
🍗 Proteínas:
15.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
35.0 gramos
6 piezas
Cilantro
Salsa picante (opcional)
Limón (opcional)
Preparación
- Pica la carne y colócala en un sartén caliente con aceite de oliva. Cocina durante 5 minutos o al término que prefieras la carne, luego retírala del sartén y coloca el camarón (entero o picado) y cocínalo durante 2 minutos.
- Calienta la tortilla y rellena con la carne y el camarón.
- Decora con hojas de cilantro y acompaña con limón y salsa picante (opcional).
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos mar y tierra de bistec con camarones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 0.72 mg |
| Potasio | 178.65 mg |
| Calcio | 81.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.85 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 85 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.13 g |
| Selenio | 19.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.06 g |
| Colesterol | 86.1 mg |
| Vitamina A | 25.5 mg |
| Acido Fólico | 1.08 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 2 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 73.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.01 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 1.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 13.93 g |
| Proteinas | 15.61 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de estrellas con garbanzos y calabaza.
Sopa de betabel y pollo
Ensalada manzana con trozos de cereza
Albohóndiga de ternera
Burrita de tofu
Ciclopes de fruta
Sopa de pescado con papa
Pastel de pollo
Potaje de garbanzos
Salteado de arroz con mango
Papilla de ternera y verduras
Cremoso de atún
Error message