Taquitos de lechuga y panela de 98 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
98 Kcal
🥑 Grasas:
3.4 g
🍞 Carbohidratos:
10.2 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
3 tazas
4 piezas
Cilantro y limón
Preparación
- Picar panela en tiras
- Picar jitomate
- Formar tacos de lechuga con panela y jitomate
- Exprimir jugo de limón y decorar con cilantro
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de lechuga y panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 44.6 mg |
| Potasio | 559.5 mg |
| Calcio | 327.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.09 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 15.5 mg |
| Carga Glicémica | 1.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 460.4 mg |
| Acido Fólico | 198.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 63.67 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.4 g |
| Carbohidratos | 10.2 g |
| Proteinas | 8.6 g |
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