Burrito Vegano de 297 Kcal
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Burrito Vegano de 297 Kcal

Burrito Vegano de 297 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

297 Kcal

🥑 Grasas:

12.3 g

🥔 Carbohidratos:

42.5 g

🍗 Proteínas:

15.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

  1. Calentar la tortilla de harina
  2. Agregar los frijoles machacados NO fritos , la espinaca o el germinado y el jitomate en rebanadas
  3. Agregar el aguacate en trozos pequeños
  4. Doblar el burrito / Calentar / Cortar por mitad
  5. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Burrito Vegano

Micronutrientes
Fibra 14.1 g
Ácido ascorbico 49.87 mg
Potasio 1425.18 mg
Calcio 156.2 mg
Grasas monoinsaturadas 1.67 g
Hierro no hemático 5.76 mg
Sodio 271.81 mg
Carga Glicémica 13.48
Grasas poliinsaturadas 1.49 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 2.57 g
Colesterol - mg
Vitamina A 632.18 mg
Acido Fólico 397.1 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 218.5 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.65 mg
Folato 249.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.3 g
Carbohidratos 42.5 g
Proteinas 15.2 g

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