Burrito Vegano
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297 Kcal
🔥 Calorías
12.3 g
🥑 Grasas
42.5 g
🥔 Carbohidratos
15.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
Preparación
1. Calentar la tortilla de harina
2. Agregar los frijoles machacados NO fritos , la espinaca o el germinado y el jitomate en rebanadas
3. Agregar el aguacate en trozos pequeños
4. Doblar el burrito / Calentar / Cortar por mitad
5. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito Vegano
Micronutrientes
Fibra
14.1 g
Ácido ascorbico
49.87 mg
Potasio
1425.18 mg
Calcio
156.2 mg
Grasas monoinsaturadas
1.67 g
Hierro no hemático
5.76 mg
Sodio
271.81 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.49 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
2.57 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
632.18 mg
Acido Fólico
397.1 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
218.5 mg
Vitamina B6
0.32 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.17 mg
Riboflavina
0.29 mg
Niacina
1.65 mg
Folato
249.75 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.3 g
Carbohidratos
42.5 g
Proteinas
15.2 g
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