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Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal

Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal

238 Kcal

🔥 Calorías

10.18 g

🥑 Grasas

24.5 g

🥔 Carbohidratos

16.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res sin grasa
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Comprar
Tortilla de harina integral
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Comprar
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Comprar
Lechuga
3 tazas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Comprar
Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Germen de alfalfa crudo
3 tazas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Germinado de alfalfa
San francisco cultivos naturales
Comprar
Sal
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. En un sartén precalentado agregar la carne de res con la cebolla previamente cortada en rodajas , dejar hasta que quede bien cocida. Añadir sal y pimienta

2. En otro sartén calentar la tortilla de harina , agregar la carne de res preparada , lechuga , el germinado de alfalfa y rebanadas de aguacate

3. Formar el rollo y terminar de calentar

4. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito de carne con vegetales

Micronutrientes
Fibra 8.1 g
Ácido ascorbico 49.37 mg
Potasio 808.88 mg
Calcio 99.69 mg
Grasas monoinsaturadas 2.04 g
Hierro no hemático 3.46 mg
Sodio 210.24 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.65 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.81 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 460.82 mg
Acido Fólico 239.66 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 210.4 mg
Vitamina B6 0.35 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 53.13 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 2.27 mg
Folato 222.47 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.18 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 16.6 g

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