Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
10.18 g
🍞 Carbohidratos:
24.5 g
🍗 Proteínas:
16.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/3 pieza
3 tazas
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén precalentado agregar la carne de res con la cebolla previamente cortada en rodajas , dejar hasta que quede bien cocida. Añadir sal y pimienta
- En otro sartén calentar la tortilla de harina , agregar la carne de res preparada , lechuga , el germinado de alfalfa y rebanadas de aguacate
- Formar el rollo y terminar de calentar
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de carne con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.1 g |
| Ácido ascorbico | 49.37 mg |
| Potasio | 808.88 mg |
| Calcio | 99.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.04 g |
| Hierro no hemático | 3.46 mg |
| Sodio | 210.24 mg |
| Carga Glicémica | 4.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.81 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 460.82 mg |
| Acido Fólico | 239.66 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 49 |
| Fósforo | 210.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.35 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 53.13 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 2.27 mg |
| Folato | 222.47 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.18 g |
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Proteinas | 16.6 g |
Quizás te pueda interesar
Lunchbox con rollitos de pan francés
Ensalada de lentejas
Lunchbox con sándwich de panela
Morisqueta
Panela en salsa verde
Lunchbox de pasta pesto
Lunchbox con hotcakes de avena y plátano
Lunchbox de bagel con pechuga de pavo
Lunchbox con ensalada de quinoa
Bowl de salmón y garbanzos
Huevos con pimientos y frijoles
Lunchbox con pasta a la mexicana
Error message