Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
10.18 g
🍞 Carbohidratos:
24.5 g
🍗 Proteínas:
16.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/3 pieza
3 tazas
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén precalentado agregar la carne de res con la cebolla previamente cortada en rodajas , dejar hasta que quede bien cocida. Añadir sal y pimienta
- En otro sartén calentar la tortilla de harina , agregar la carne de res preparada , lechuga , el germinado de alfalfa y rebanadas de aguacate
- Formar el rollo y terminar de calentar
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de carne con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.1 g |
| Ácido ascorbico | 49.37 mg |
| Potasio | 808.88 mg |
| Calcio | 99.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.04 g |
| Hierro no hemático | 3.46 mg |
| Sodio | 210.24 mg |
| Carga Glicémica | 4.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.81 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 460.82 mg |
| Acido Fólico | 239.66 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 49 |
| Fósforo | 210.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.35 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 53.13 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 2.27 mg |
| Folato | 222.47 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.18 g |
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Proteinas | 16.6 g |
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