Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal
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Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal

Burrito de carne con vegetales de 238 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

10.18 g

🥔 Carbohidratos:

24.5 g

🍗 Proteínas:

16.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1/3 pieza
Sal
Pimienta

Preparación

  1. En un sartén precalentado agregar la carne de res con la cebolla previamente cortada en rodajas , dejar hasta que quede bien cocida. Añadir sal y pimienta
  2. En otro sartén calentar la tortilla de harina , agregar la carne de res preparada , lechuga , el germinado de alfalfa y rebanadas de aguacate
  3. Formar el rollo y terminar de calentar
  4. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Burrito de carne con vegetales

Micronutrientes
Fibra 8.1 g
Ácido ascorbico 49.37 mg
Potasio 808.88 mg
Calcio 99.69 mg
Grasas monoinsaturadas 2.04 g
Hierro no hemático 3.46 mg
Sodio 210.24 mg
Carga Glicémica 4.18
Grasas poliinsaturadas 1.65 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.81 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 460.82 mg
Acido Fólico 239.66 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 49
Fósforo 210.4 mg
Vitamina B6 0.35 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 53.13 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 2.27 mg
Folato 222.47 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.18 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 16.6 g

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