Receta de taquitos de pollo de 98 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
98 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
13.6 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Poner a cocer el pollo en agua con un poco de sal por 20 minutos o hasta que se bien cocido.
- Cuando este listo puedes desmenuzarlo o picar en cubos.
- Poner a calentar la tortilla de maíz y agregar el pollo.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Taquitos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 71.7 mg |
| Calcio | 62.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.27 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 20.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.19 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 8.4 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 56.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 13.6 g |
| Proteinas | 8.4 g |
Preguntas frecuentes
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