Tacos de pollo con pico de gallo de 137 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
1.3 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1 pieza
Jugo de limón
Preparación
- Cocer el pollo en agua con un poco de sal y especias al gusto hasta que esté bien cocido.
- Desmenuzar o picar el pollo en cubos. Saltear el pollo para dorar.
- Calentar la tortilla de maíz y agregar el pollo.
- Preparar el pico de gallo mezclando tomate, cebolla y jugo de limón.
- Acompañar los taquitos de pollo con el pico de gallo y más jugo de limón al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo con pico de gallo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 418.5 mg |
| Calcio | 90.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.38 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 31.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 53.9 mg |
| Acido Fólico | 17.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 105.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.3 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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