Receta de taquitos de pollo de 98 Kcal

Name: Taquitos de pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pollo; tortilla de maíz

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

98 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Poner a cocer el pollo en agua con un poco de sal por 20 minutos o hasta que se bien cocido.
Cuando este listo puedes desmenuzarlo o picar en cubos.
Poner a calentar la tortilla de maíz y agregar el pollo.
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos de pollo

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	71.7 mg
Calcio	62.4 mg
Grasas monoinsaturadas	0.27 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	20.4 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	0.38 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.19 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	8.4 mg
Acido Fólico	1.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	56.1 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg