


Tinga de pollo de 224.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
22.3 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hierve la pechuga de pollo en agua hasta que esté suave
- Desmenuza el pollo cocido
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite de oliva
- Agrega el ajo y la cebolla picados, y sofríe hasta que estén dorados
- Incorpora el jitomate picado y cocina hasta obtener una salsa
- Añade el pollo desmenuzado y mezcla bien
- Si lo prefieres, agrega el chile guajillo para intensificar el sabor
- Sirve la tinga sobre las tostadas horneadas
- Acompaña con rodajas de aguacate
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