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Sopa de ajo castellana de 255.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.1 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
18.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Caldo de carne (consomé)
Sal y pimienta
2 cditas de pimentón dulce
Ajo picado (al gusto)
Preparación
- En una olla, calienta un poco de aceite de oliva.
- Añade el ajo picado y sofríe hasta que esté dorado.
- Agrega el pimentón dulce y mezcla bien, junto con el jamón en cuadritos.
- Vierte el caldo de carne y deja que hierva.
- Incorpora el pan integral tostado (lo puedes partir en cubos) y deja que se ablande.
- Corta los vegetales verdes y agrégalos a la sopa.
- En otro recipiente, fríe el huevo o puedes agregarlo al caldo hasta que se cocine.
- Sirve la sopa en platos hondos.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
- ¡Disfruta!
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