Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 215.7 Kcal
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Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 215.7 Kcal

Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 215.7 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215.7 Kcal

🥑 Grasas:

11.55 g

🥔 Carbohidratos:

19.3 g

🍗 Proteínas:

10.15 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza
2 rebanadas delgadas buy ingredient
Sal
Albahaca
Jugo de limón (al gusto)
Pimienta (al gusto)

Preparación

  1. Picar el jitomate, aguacate y albahaca finamente, aderezar con sal, pimienta, juego de limón y aceite de oliva, mezclar hasta que los sabores se incorporen.
  2. Picar la pechuga de pavo horneada y mezclar con el resto de los ingredientes.
  3. Añadir el preparado a las tostaditas.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

Micronutrientes
Fibra 4.2 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 537.33 mg
Calcio 18.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4.39 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 528.57 mg
Carga Glicémica 0.63
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.83 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 64.22 mg
Acido Fólico 36.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 111.3 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.55 g
Carbohidratos 19.3 g
Proteinas 10.15 g

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