Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 215.7 Kcal
Buscar
Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 215.7 Kcal

Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 215.7 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215.7 Kcal

🥑 Grasas:

11.55 g

🍞 Carbohidratos:

19.3 g

🍗 Proteínas:

10.15 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal
Albahaca
Jugo de limón (al gusto)
Pimienta (al gusto)

Preparación

  1. Picar el jitomate, aguacate y albahaca finamente, aderezar con sal, pimienta, juego de limón y aceite de oliva, mezclar hasta que los sabores se incorporen.
  2. Picar la pechuga de pavo horneada y mezclar con el resto de los ingredientes.
  3. Añadir el preparado a las tostaditas.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

Micronutrientes
Fibra 4.2 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 537.33 mg
Calcio 18.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4.39 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 528.57 mg
Carga Glicémica 0.63
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.83 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 64.22 mg
Acido Fólico 36.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 111.3 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.55 g
Carbohidratos 19.3 g
Proteinas 10.15 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Puré de pollo y verduras

Puré de pollo y verduras

save recipe Yogurt con manzana, almendra y granola

Yogurt con manzana, almendra y granola

save recipe Puré de avena con verduras

Puré de avena con verduras

save recipe Sopa cremosa de verduras con requesón

Sopa cremosa de verduras con requesón

save recipe Bowl res con arroz y nopales

Bowl res con arroz y nopales

save recipe Arrachera con brócoli y aceitunas

Arrachera con brócoli y aceitunas

save recipe Pollo con arroz y vegetales verdes

Pollo con arroz y vegetales verdes

save recipe Pollo a la parrilla con puré de zanahorias

Pollo a la parrilla con puré de zanahorias

save recipe Puré de salmón y papa

Puré de salmón y papa

save recipe Tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote

Tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote

save recipe Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate

Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate

save recipe Sandwich pollo, espinacas, pepino

Sandwich pollo, espinacas, pepino

Error message