Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 215.7 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215.7 Kcal
🥑 Grasas:
11.55 g
🥔 Carbohidratos:
19.3 g
🍗 Proteínas:
10.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
2 rebanadas delgadas
1 paquete
Sal
Albahaca
Jugo de limón (al gusto)
Pimienta (al gusto)
Preparación
- Picar el jitomate, aguacate y albahaca finamente, aderezar con sal, pimienta, juego de limón y aceite de oliva, mezclar hasta que los sabores se incorporen.
- Picar la pechuga de pavo horneada y mezclar con el resto de los ingredientes.
- Añadir el preparado a las tostaditas.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 537.33 mg |
| Calcio | 18.23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.39 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 528.57 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.83 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 64.22 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 111.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.55 g |
| Carbohidratos | 19.3 g |
| Proteinas | 10.15 g |
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