Receta de toast with tuna salad de 231.6 Kcal

Name: Toast with tuna salad
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: canned tuna in water; mayonnaise; cranberry; small baguette; celery; salt and pepper

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

231.6 Kcal

🥑 Grasas:

6.13 g

🍞 Carbohidratos:

33 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Canned tuna in water

1/3 lata Detalles Comprar

Mayonnaise

1 cucharadita Detalles Comprar

Cranberry

3/4 taza Detalles Comprar

Small baguette

1/3 pieza Detalles Comprar

Celery

1 1/2 taza Detalles Comprar

Salt and pepper

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Preparación

Drain the tuna, chop the celery and mix together with the mayonnaise, salt, pepper, blueberry and dill if desired.
Toast the bread and stuff with tuna
Enjoy!

Tabla nutricional para Toast with tuna salad

Micronutrientes
Fibra	5.7 g
Ácido ascorbico	18.1 mg
Potasio	526.08 mg
Calcio	95.11 mg
Grasas monoinsaturadas	3.03 g
Hierro no hemático	1.32 mg
Sodio	413.6 mg
Carga Glicémica	13.5
Grasas poliinsaturadas	1.6 g
Selenio	26.8 mg
Grasas saturadas	1.13 g
Colesterol	26.22 mg
Vitamina A	35.57 mg
Acido Fólico	65.92 mg
Azúcar	11.6 g
Hierro Hemínico	0.32 mg
Índice Glicémico	195
Fósforo	141.32 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.85 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	48.6 mcg
Zinc	- mg