Pasta con carne molida de 215.2 Kcal
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Pasta con carne molida de 215.2 Kcal

Pasta con carne molida de 215.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🍞 Carbohidratos:

22.6 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Ajo al gusto
Sal al gusto

Preparación

  1. Pica la cebolla y el ajo
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén
  3. Agrega la cebolla y el ajo picados y sofríe hasta que estén dorados
  4. Incorpora la carne molida y cocina hasta que esté bien dorada
  5. Agrega los jitomates picados y mezcla bien
  6. Añade sal al gusto y cocina por unos minutos
  7. Mezcla la carne con la pasta cocida y sirve

Tabla nutricional para Pasta con carne molida

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 453.35 mg
Calcio 38.17 mg
Grasas monoinsaturadas 5.28 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 80.31 mg
Carga Glicémica 6.79
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.51 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 57.83 mg
Acido Fólico 27.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 80.13 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.4 g
Carbohidratos 22.6 g
Proteinas 10.9 g

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