Pollo al limón empapelado de 301 Kcal
Buscar
Pollo al limón empapelado de 301 Kcal

Pollo al limón empapelado de 301 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301 Kcal

🥑 Grasas:

8.13 g

🍞 Carbohidratos:

43.6 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 taza buy ingredient
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Jugo de limón (al gusto)

Preparación

  1. Precalienta el horno
  2. Corta la pechuga de pollo en trozos
  3. Pica el apio, la cebolla morada, el tomate y el pimiento
  4. Mezcla el pollo con las verduras y el jugo de limón
  5. Coloca la mezcla en papel aluminio y añade mantequilla
  6. Cierra el papel aluminio formando un paquete
  7. Hornea durante 30 minutos
  8. Sirve el pollo con la pasta cocida y galleta salma

Tabla nutricional para Pollo al limón empapelado

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 105.6 mg
Potasio 904.25 mg
Calcio 98.16 mg
Grasas monoinsaturadas 2 g
Hierro no hemático 2.41 mg
Sodio 258.85 mg
Carga Glicémica 7.39
Grasas poliinsaturadas 1.38 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.94 g
Colesterol 31.6 mg
Vitamina A 237.2 mg
Acido Fólico 106.99 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 185.27 mg
Vitamina B6 0.46 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.22 mg
Niacina 2.02 mg
Folato 77.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.13 g
Carbohidratos 43.6 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette de 2 quesos acompañado de frijol cocido

Omelette de 2 quesos acompañado de frijol cocido

save recipe Mugcake de microondas con coco

Mugcake de microondas con coco

save recipe Calabacitas con queso panela con salmas

Calabacitas con queso panela con salmas

save recipe Bowl dulce de arroz con frutas y nueces

Bowl dulce de arroz con frutas y nueces

save recipe Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas

Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas

save recipe Carne adobada con tostadas

Carne adobada con tostadas

save recipe Ensalada de pollo con mango

Ensalada de pollo con mango

save recipe Sopa de ajo castellana

Sopa de ajo castellana

save recipe Tortitas de papa con queso y brócoli acompañada de ensalada

Tortitas de papa con queso y brócoli acompañada de ensalada

save recipe Baguette de pierna

Baguette de pierna

save recipe Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

save recipe Chocorrol casero

Chocorrol casero

Error message