Pollo al limón empapelado de 301 Kcal
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Pollo al limón empapelado de 301 Kcal

Pollo al limón empapelado de 301 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301 Kcal

🥑 Grasas:

8.13 g

🍞 Carbohidratos:

43.6 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Galleta salma
1 paquete buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Tomate / jitomate
1 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Apio
1 1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Mantequilla de vaca
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Pasta cocida
1/2 taza buy ingredient
Jugo de limón (al gusto)
buy ingredient

Preparación

  1. Precalienta el horno
  2. Corta la pechuga de pollo en trozos
  3. Pica el apio, la cebolla morada, el tomate y el pimiento
  4. Mezcla el pollo con las verduras y el jugo de limón
  5. Coloca la mezcla en papel aluminio y añade mantequilla
  6. Cierra el papel aluminio formando un paquete
  7. Hornea durante 30 minutos
  8. Sirve el pollo con la pasta cocida y galleta salma

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo al limón empapelado

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 105.6 mg
Potasio 904.25 mg
Calcio 98.16 mg
Grasas monoinsaturadas 2 g
Hierro no hemático 2.41 mg
Sodio 258.85 mg
Carga Glicémica 7.39
Grasas poliinsaturadas 1.38 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.94 g
Colesterol 31.6 mg
Vitamina A 237.2 mg
Acido Fólico 106.99 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 185.27 mg
Vitamina B6 0.46 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.22 mg
Niacina 2.02 mg
Folato 77.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.13 g
Carbohidratos 43.6 g
Proteinas 14.8 g

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