Toronja y nuex de la india de 127.35 Kcal
Buscar
Toronja y nuex de la india de 127.35 Kcal

Toronja y nuex de la india de 127.35 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127.35 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

17.89 g

🍗 Proteínas:

2.84 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Pela y corta la toronja en gajos
  2. Coloca los gajos de toronja en un tazón
  3. Agrega las nueces de la india sin sal al tazón
  4. Mezcla suavemente para combinar los ingredientes

Tabla nutricional para Toronja y nuex de la india

Micronutrientes
Fibra 2.21 g
Ácido ascorbico 86.1 mg
Potasio 297.7 mg
Calcio 52.85 mg
Grasas monoinsaturadas 3.47 g
Hierro no hemático 0.97 mg
Sodio 2.25 mg
Carga Glicémica 4.06
Grasas poliinsaturadas 0.99 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.9 mg
Acido Fólico 25.2 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 40
Fósforo 101.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.3 mg
Folato 16.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 17.89 g
Proteinas 2.84 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas con panela y aguacate. Sandía de postre.

Tostadas con panela y aguacate. Sandía de postre.

save recipe Pan integral con queso cottage, fresa y almendra

Pan integral con queso cottage, fresa y almendra

save recipe Sándwich de pechuga de pavo. Pera de postre

Sándwich de pechuga de pavo. Pera de postre

save recipe Pan con guacamole y pechuga de pavo + fruta

Pan con guacamole y pechuga de pavo + fruta

save recipe Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre

Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre

save recipe Pan thin con queso cottage, manzana y chía

Pan thin con queso cottage, manzana y chía

save recipe Ceviche de lentejas

Ceviche de lentejas

save recipe Quesadilla de queso panela y aguacate. Fresas de postre

Quesadilla de queso panela y aguacate. Fresas de postre

save recipe Pasta con pollo y aceitunas

Pasta con pollo y aceitunas

save recipe Pasta con atún y aceitunas

Pasta con atún y aceitunas

save recipe Tostadas de verdura y pollo

Tostadas de verdura y pollo

save recipe Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre

Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre

Error message