Toronja y nuex de la india de 127.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
127.35 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
17.89 g
🍗 Proteínas:
2.84 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
1 pieza
Preparación
- Pela y corta la toronja en gajos
- Coloca los gajos de toronja en un tazón
- Agrega las nueces de la india sin sal al tazón
- Mezcla suavemente para combinar los ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toronja y nuex de la india
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.21 g |
| Ácido ascorbico | 86.1 mg |
| Potasio | 297.7 mg |
| Calcio | 52.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.47 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 2.25 mg |
| Carga Glicémica | 4.06 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.99 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.9 mg |
| Acido Fólico | 25.2 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 40 |
| Fósforo | 101.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.3 mg |
| Folato | 16.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 17.89 g |
| Proteinas | 2.84 g |
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