Toronja de 54 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
54 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🍞 Carbohidratos:
13.7 g
🍗 Proteínas:
0.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Preparación
- Lavar la toronja.
- Pelar y sacar los gajos de la toronja.
- Quitar la piel y las semillas o puedes partir la toronja con la cáscara por mitad y después en gajos como lo muestra la imagen.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toronja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 86.1 mg |
| Potasio | 225.7 mg |
| Calcio | 47 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 3.43 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.9 mg |
| Acido Fólico | 16.2 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 25 |
| Fósforo | 29.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.3 mg |
| Folato | 16.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 13.7 g |
| Proteinas | 0.9 g |
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