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Botana de res Obela® de 297.8 Kcal

Botana de res Obela® de 297.8 Kcal

297.8 Kcal

🔥 Calorías

17.3 g

🥑 Grasas

24.6 g

🥔 Carbohidratos

12.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Galletas habaneras
4 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Galletas habaneras clásicas
Gamesa
Comprar
Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Res sin grasa
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Comprar
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Comprar
Pimiento de color
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
Comprar
Hummus de garbanzo
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Hummus clásico
Obela
Comprar
Cilantro
A tu gusto
Sal y pimienta negra molida
A tu gusto
Vinagre balsámico
A tu gusto

Preparación

1. Corta el bistec de res en tiras. Saltea con el aceite las puntas de filete hasta dorar, agrega el vinagre balsámico, sazona con sal y pimienta al gusto. Retira del fuego.

2. Aparte mezcla las puntas cocidas con el Hummus, la cebolla, las tiras de pimiento, el pimentón, el aguacate y el cilantro, revuelve hasta homogenizar.

3. Acompaña con Galletas Habaneras Integrales.​

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Botana de res Obela®

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 90.17 mg
Potasio 531.13 mg
Calcio 27.99 mg
Grasas monoinsaturadas 4.92 g
Hierro no hemático 3.19 mg
Sodio 231.68 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.61 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.58 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 160.52 mg
Acido Fólico 49.26 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 117.24 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.01 mg
Folato 14.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.3 g
Carbohidratos 24.6 g
Proteinas 12.4 g

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