Botana de res Obela® de 297.8 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
297.8 Kcal
🥑 Grasas:
17.3 g
🍞 Carbohidratos:
24.6 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
4 piezas
Cilantro
Sal y pimienta negra molida
Vinagre balsámico
Preparación
- Corta el bistec de res en tiras. Saltea con el aceite las puntas de filete hasta dorar, agrega el vinagre balsámico, sazona con sal y pimienta al gusto. Retira del fuego.
- Aparte mezcla las puntas cocidas con el Hummus, la cebolla, las tiras de pimiento, el pimentón, el aguacate y el cilantro, revuelve hasta homogenizar.
- Acompaña con Galletas Habaneras Integrales.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Botana de res Obela®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 90.17 mg |
| Potasio | 531.13 mg |
| Calcio | 27.99 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.92 g |
| Hierro no hemático | 3.19 mg |
| Sodio | 231.68 mg |
| Carga Glicémica | 7.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.61 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.58 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 160.52 mg |
| Acido Fólico | 49.26 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 117.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 14.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.3 g |
| Carbohidratos | 24.6 g |
| Proteinas | 12.4 g |
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