Salpicón de res Obela® de 276.6 Kcal
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Salpicón de res Obela® de 276.6 Kcal

Salpicón de res Obela® de 276.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

276.6 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

28.8 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Jalapeños en escabeche picados
Orégano
Sal y pimienta negra molida
Cilantro

Preparación

  1. Mezcla la res deshebrada con la cebolla, la lechuga, los tomates, el aguacate, los chiles en vinagre, el orégano, la sal, la pimienta, el jugo de limón y el Hummus. Mezcla hasta homogenizar.
  2. Sirve acompañado de Galletas Habaneras® Integrales. ​
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Salpicón de res Obela®

Micronutrientes
Fibra 7.6 g
Ácido ascorbico 53.37 mg
Potasio 956.08 mg
Calcio 77.51 mg
Grasas monoinsaturadas 1.35 g
Hierro no hemático 4.46 mg
Sodio 245.8 mg
Carga Glicémica 9.44
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.98 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 492.82 mg
Acido Fólico 218.36 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 164.27 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 26.4 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.8 mg
Folato 186.83 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 28.8 g
Proteinas 14.2 g

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