Receta de salpicón de res obela® de 276.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
276.6 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
28.8 g
🍗 Proteínas:
14.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jalapeños en escabeche picados
Orégano
Sal y pimienta negra molida
Cilantro
Preparación
- Mezcla la res deshebrada con la cebolla, la lechuga, los tomates, el aguacate, los chiles en vinagre, el orégano, la sal, la pimienta, el jugo de limón y el Hummus. Mezcla hasta homogenizar.
- Sirve acompañado de Galletas Habaneras® Integrales.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Salpicón de res Obela®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.6 g |
| Ácido ascorbico | 53.37 mg |
| Potasio | 956.08 mg |
| Calcio | 77.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.35 g |
| Hierro no hemático | 4.46 mg |
| Sodio | 245.8 mg |
| Carga Glicémica | 9.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.98 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 492.82 mg |
| Acido Fólico | 218.36 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 116 |
| Fósforo | 164.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 26.4 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.8 mg |
| Folato | 186.83 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 28.8 g |
| Proteinas | 14.2 g |
Preguntas frecuentes
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