Delicia de aguacate
186.5 Kcal
🔥 Calorías
5.85 g
🥑 Grasas
22.4 g
🥔 Carbohidratos
13.55 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 rebanadas delgadas
4 tazas
Preparación
1. Coloca el pan en un plato y unta el Guacamole.
2. Cubre con pechuga de pavo, arúgula y jitomate…¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Delicia de aguacate
Micronutrientes
Fibra
6.07 g
Ácido ascorbico
25.7 mg
Potasio
795.24 mg
Calcio
164.04 mg
Grasas monoinsaturadas
0.66 g
Hierro no hemático
2.5 mg
Sodio
626.09 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
0.58 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
0.47 g
Colesterol
13.5 mg
Vitamina A
140.7 mg
Acido Fólico
122.8 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
203.47 mg
Vitamina B6
0.1354 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
21.5 mg
Tiamina
0.1553 mg
Riboflavina
0.1065 mg
Niacina
1.751 mg
Folato
29.45 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.85 g
Carbohidratos
22.4 g
Proteinas
13.55 g
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