Delicia de aguacate por Avena Salud
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194.5 Kcal
🔥 Calorías
7.45 g
🥑 Grasas
21.8 g
🥔 Carbohidratos
13.25 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 rebanadas delgadas
4 tazas
Preparación
1. Coloque el pan en un plato y unta el aguacate.
2. Cubrir con pechuga de pavo, arugula y tomate. . . ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Delicia de aguacate
Micronutrientes
Fibra
7.4 g
Ácido ascorbico
28.17 mg
Potasio
895.48 mg
Calcio
165.78 mg
Grasas monoinsaturadas
1.06 g
Hierro no hemático
2.86 mg
Sodio
628.01 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
1.18 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
1.27 g
Colesterol
13.5 mg
Vitamina A
159.42 mg
Acido Fólico
142.76 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
210.15 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.5 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.11 mg
Niacina
1.75 mg
Folato
29.45 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.45 g
Carbohidratos
21.8 g
Proteinas
13.25 g
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