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Delicia de aguacate

Delicia de aguacate

186.5 Kcal

🔥 Calorías

5.85 g

🥑 Grasas

22.4 g

🥔 Carbohidratos

13.55 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

2 rebanadas delgadas

1 pieza

2 cucharadas

Preparación

1. Coloca el pan en un plato y unta el Guacamole.

2. Cubre con pechuga de pavo, arúgula y jitomate…¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Delicia de aguacate

Micronutrientes

Fibra

6.07 g

Ácido ascorbico

25.7 mg

Potasio

795.24 mg

Calcio

164.04 mg

Grasas monoinsaturadas

0.66 g

Hierro no hemático

2.5 mg

Sodio

626.09 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

0.58 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

0.47 g

Colesterol

13.5 mg

Vitamina A

140.7 mg

Acido Fólico

122.8 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

203.47 mg

Vitamina B6

0.1354 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

21.5 mg

Tiamina

0.1553 mg

Riboflavina

0.1065 mg

Niacina

1.751 mg

Folato

29.45 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.85 g

Carbohidratos

22.4 g

Proteinas

13.55 g

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