

Delicia de aguacate de 194.5 Kcal
194.5 Kcal
🔥 Calorías
7.45 g
🥑 Grasas
21.8 g
🥔 Carbohidratos
13.25 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pan integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas
Marca y producto sugerido
Pechuga de pavo
Zwan
Arúgula cruda
4 tazas
Marca y producto sugerido
Arúgula
Marketside
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Preparación
1. Coloque el pan en un plato y unta el aguacate.
2. Cubrir con pechuga de pavo, arugula y tomate. . . ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Delicia de aguacate
Micronutrientes | |
Fibra | 7.4 g |
Ácido ascorbico | 28.17 mg |
Potasio | 895.48 mg |
Calcio | 165.78 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.06 g |
Hierro no hemático | 2.86 mg |
Sodio | 628.01 mg |
Carga Glicémica | 13.5 |
Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
Selenio | 12.2 mg |
Grasas saturadas | 1.27 g |
Colesterol | 13.5 mg |
Vitamina A | 159.42 mg |
Acido Fólico | 142.76 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.12 mg |
Índice Glicémico | 54 |
Fósforo | 210.15 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 21.5 mg |
Tiamina | 0.16 mg |
Riboflavina | 0.11 mg |
Niacina | 1.75 mg |
Folato | 29.45 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.45 g |
Carbohidratos | 21.8 g |
Proteinas | 13.25 g |