Delicia de aguacate de 194.5 Kcal
Buscar
Delicia de aguacate de 194.5 Kcal

Delicia de aguacate de 194.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.5 Kcal

🥑 Grasas:

7.45 g

🍞 Carbohidratos:

21.8 g

🍗 Proteínas:

13.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Coloque el pan en un plato y unta el aguacate.
  2. Cubrir con pechuga de pavo, arugula y tomate. . . ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Delicia de aguacate

Micronutrientes
Fibra 7.4 g
Ácido ascorbico 28.17 mg
Potasio 895.48 mg
Calcio 165.78 mg
Grasas monoinsaturadas 1.06 g
Hierro no hemático 2.86 mg
Sodio 628.01 mg
Carga Glicémica 7.43
Grasas poliinsaturadas 1.18 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.27 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 159.42 mg
Acido Fólico 142.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 210.15 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.75 mg
Folato 29.45 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.45 g
Carbohidratos 21.8 g
Proteinas 13.25 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Pollo y verduras en tortilla

Pollo y verduras en tortilla

save recipe Burrito delicioso

Burrito delicioso

save recipe Sándwich de pollo y verduras

Sándwich de pollo y verduras

save recipe Tacos de pollo

Tacos de pollo

save recipe Queso panela y calabacitas asadas

Queso panela y calabacitas asadas

save recipe Atún con aguacate

Atún con aguacate

save recipe Tostada de claras

Tostada de claras

save recipe Tostada de aguacate

Tostada de aguacate

save recipe Avena con frutas y proteína

Avena con frutas y proteína

save recipe Carne con calabacitas

Carne con calabacitas

save recipe Tortitas de arroz con requesón y vegetales

Tortitas de arroz con requesón y vegetales

Error message