Receta de tortita de crema de almendra y fresa de 231.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
231.1 Kcal
🥑 Grasas:
4.86 g
🍞 Carbohidratos:
33.97 g
🍗 Proteínas:
6.38 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Embarrar la tortita con la crema y agregar las fresas
- Acompañar con una porción de verdura
Tabla nutricional para Tortita de crema de almendra y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 100.5 mg |
| Potasio | 571.1 mg |
| Calcio | 95.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.98 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 63.76 mg |
| Carga Glicémica | 17.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.3 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.66 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 50 mg |
| Acido Fólico | 55.1 mg |
| Azúcar | 8.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 141 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.86 g |
| Carbohidratos | 33.97 g |
| Proteinas | 6.38 g |
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