Tortita de huevo y papa BLW de 122 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
122 Kcal
🥑 Grasas:
4.5 g
🍞 Carbohidratos:
14 g
🍗 Proteínas:
6.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1 chorrito de agua.
Preparación
- Cocer la papa sin cáscara y cortada en 4 partes.
- Batir el huevo y luego agregar la papa machacada previamente cocida. En un sartén agregar un chorrito de agua para no necesitar aceite, agregamos la mezcla y tapamos.
- Dejar por 10 minutos o hasta que este cocido , cortamos en forma alargada para que el bebé lo agarrare con la mano y lo pueda comer.
- Ponle unos pocos trozos en su mesita o, si ya no juega con los platos ni los tira, en un plato.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortita de huevo y papa BLW
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 9.07 mg |
| Potasio | 58.96 mg |
| Calcio | 26.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.67 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 64.1 mg |
| Carga Glicémica | 7.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.67 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.32 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 27.78 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 113.76 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.5 g |
| Carbohidratos | 14 g |
| Proteinas | 6.8 g |
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