Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage por Avena Salud
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89 Kcal
🔥 Calorías
4.6 g
🥑 Grasas
4.4 g
🥔 Carbohidratos
7.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
3 cucharadas
Libre
Preparación
1. Unta el guacamole sobre las tortitas de arroz y encima agrega el queso cottage.
2. Agrega sal y pimienta negra al gusto y ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage
Micronutrientes
Fibra
0.17 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
139.63 mg
Calcio
34.52 mg
Grasas monoinsaturadas
0.25 g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
196.78 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.02 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
0.59 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
10.1 mg
Acido Fólico
6.37 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
78.7 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.6 g
Carbohidratos
4.4 g
Proteinas
7.6 g
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