

Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage de 89 Kcal
89 Kcal
🔥 Calorías
4.6 g
🥑 Grasas
4.4 g
🥔 Carbohidratos
7.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Rice cakes
3 piezas

Marca y producto sugerido
Tortitas de arroz
Quaker
Guacamole
2 cucharadas

Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Queso cottage
3 cucharadas

Marca y producto sugerido
Queso cottage bajo en grasa
Santa clara
Sal y pimienta al gusto
A tu gusto
Preparación
1. Unta el guacamole sobre las tortitas de arroz y encima agrega el queso cottage.
2. Agrega sal y pimienta negra al gusto y ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage
Micronutrientes | |
Fibra | 0.17 g |
Ácido ascorbico | - mg |
Potasio | 139.63 mg |
Calcio | 34.52 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.25 g |
Hierro no hemático | - mg |
Sodio | 196.78 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.02 g |
Selenio | 4.9 mg |
Grasas saturadas | 0.59 g |
Colesterol | 4 mg |
Vitamina A | 10.1 mg |
Acido Fólico | 6.37 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 78.7 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 4.6 g |
Carbohidratos | 4.4 g |
Proteinas | 7.6 g |