Receta de tortitas de arroz con guacamole y queso cottage de 159 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
159 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
19.07 g
🍗 Proteínas:
9.08 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta el guacamole sobre las tortitas de arroz y encima agrega el queso cottage.
- Agrega sal y pimienta negra al gusto y ¡disfruta!
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.17 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 139.63 mg |
| Calcio | 34.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.25 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 196.78 mg |
| Carga Glicémica | 9.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.02 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.59 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 10.1 mg |
| Acido Fólico | 6.37 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 142 |
| Fósforo | 78.7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 19.07 g |
| Proteinas | 9.08 g |
Preguntas frecuentes
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