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Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage

Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage

89 Kcal

🔥 Calorías

4.6 g

🥑 Grasas

4.4 g

🥔 Carbohidratos

7.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 piezas

2 cucharadas

3 cucharadas

Sal y pimienta al gusto

Libre

Preparación

1. Unta el guacamole sobre las tortitas de arroz y encima agrega el queso cottage.

2. Agrega sal y pimienta negra al gusto y ¡disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con guacamole y queso cottage

Micronutrientes

Fibra

0.17 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

139.63 mg

Calcio

34.52 mg

Grasas monoinsaturadas

0.25 g

Hierro no hemático

- mg

Sodio

196.78 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.02 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

0.59 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

10.1 mg

Acido Fólico

6.37 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

78.7 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

4.6 g

Carbohidratos

4.4 g

Proteinas

7.6 g

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