Tostada de guacamole y camarones de 153 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
153 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
2 cucharadas
5 pieza
Preparación
- Pela tus camarones y cocinalos en una sartén
- Agrega guacamole a tu tostada y después los camarones guisados
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de guacamole y camarones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.17 g |
| Ácido ascorbico | 0.7 mg |
| Potasio | 155.44 mg |
| Calcio | 14.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.32 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 77.98 mg |
| Carga Glicémica | 11.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 23.1 mg |
| Acido Fólico | 1.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 52.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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