


Tostadas de pollo deshebrado de 223 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223 Kcal
🥑 Grasas:
7.8 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Agrega agua en una olla grande y honda. Añade sal, cebolla, ajo y el pollo.
- Calienta hasta que empiece a burbujear, retirando la espuma. Cocina entre 35 a 45 minutos, hasta que el pollo este bien cocido
- Deshebra el pollo
- Pica cebolla y jitomate en cubitos y mezcla con el pollo deshebrado.
- Sobre una tostada coloca el pollo, junto con la cebolla y jitomate previamente mezclados
- Añade lechuga picada sobre el pollo
- Agrega el aguacate en cubitos o rebanadas
- Puedes agregar salsa verde o roja al gusto casera
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