Wrap de ensalada de pollo con mayonesa de 222 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
24.4 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 pieza
1/2 taza
1 pieza
Sal
Chile serrano
Lechuga
Pimienta
Cebolla
Preparación
- Picar las verduras y mezclar con el muslo de pollo sin piel cocinado
- Agregar la mayonesa y sazonar con sal y pimienta
- Rellenar las hojas de lechuga con la mezcla anterior
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de ensalada de pollo con mayonesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 727.53 mg |
| Calcio | 35.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.88 g |
| Hierro no hemático | 3.62 mg |
| Sodio | 73.91 mg |
| Carga Glicémica | 6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.47 g |
| Selenio | 8.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.19 g |
| Colesterol | 49.5 mg |
| Vitamina A | 59.41 mg |
| Acido Fólico | 200.35 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 280 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Proteinas | 18.9 g |
Quizás te pueda interesar
Toast de queso cottage y aguacate
Pudín de Chía con Mango y Coco
Chilaquiles con frijoles
Chilaquiles con frijoles
Enfrijoladas con pollo
Tostadas de frijoles con huevo y queso fresco
Toast de aguacate y garbanzos
Muffins integrales con miel y coco
Ensalada navideña de res y granada
Pan tostado con requesón, durazno y miel
Panqué de camote y almendra
Toast con frijoles y queso fresco
Error message