Yogurt con fresas de 246 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
246 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
36.8 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
145.0 gramos
1 taza
Preparación
- Tritura las fresas con un tenedor, mézclalas el yogurt griego.
- ¡Dsfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 366.77 mg |
| Calcio | 39.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.7 g |
| Hierro no hemático | 0.89 mg |
| Sodio | 9.9 mg |
| Carga Glicémica | 7.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.55 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 127.47 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 36.8 g |
| Proteinas | 13.4 g |
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