Burrito de rajas con pollo
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175.2 Kcal
🔥 Calorías
8.6 g
🥑 Grasas
14.7 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 pieza
30.0 gramos
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Poner el chile asar hasta que quede negro, meter a una bolsa de plástico.
2. Pelar y quitar las venas, cortar en rajas.
3. En un sartén agregar aceite de oliva, poner la pechuga de pollo en fajitas sazonada con sal y pimienta cuando este doradita agregar las rajas.
4. Calentar la tortilla de harina integral y agregar el pollo.
5. Doblar.
6. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de rajas con pollo
Micronutrientes
Fibra
1.3 g
Ácido ascorbico
116.5 mg
Potasio
180.55 mg
Calcio
13.25 mg
Grasas monoinsaturadas
4.9 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
189.64 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.06 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
2.35 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
7.5 mg
Acido Fólico
8.6 mg
Azúcar
0.1 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
56.1 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.6 g
Carbohidratos
14.7 g
Proteinas
10.3 g
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