

Pasta integral con res y pimientos de 174.2 Kcal
174.2 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
20.7 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
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Preparación
1. Picar el pimiento de color en cuadros pequeños ,ajo y cebolla finamente y reservar.
2. Picar la pulpa de res en trozos.
3. Calentar un sartén con aceite de oliva , añadir cebolla picada, ajo picado y pimiento.
4. Mezclar durante un par de minutos para que se suavicen y añadir la carne , continuar cociendo hasta que la carne cambie de color.
5. Sazonar con sal, pimienta, y orégano.
6. Tapar y dejar cocer a fuego bajo durante 10 minutos.
7. Poner a hervir agua, agregar sal y cuando este hirviendo añadir la pasta.
8. Dejar cocer de 7 a 11 minutos hasta que esté al dente.
9. Servir la porción que corresponde acompañar con la carne.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta integral con res y pimientos
Micronutrientes | |
Fibra | 3.4 g |
Ácido ascorbico | 87.7 mg |
Potasio | 337.35 mg |
Calcio | 31.53 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.15 g |
Hierro no hemático | 1.63 mg |
Sodio | 25.58 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 1.14 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 141.8 mg |
Acido Fólico | 31.6 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.53 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 145.59 mg |
Vitamina B6 | 0.43 mg |
Vitamina B12 | 12.49 mcg |
Magnesio | 15.18 mg |
Tiamina | 0.08 mg |
Riboflavina | 0.14 mg |
Niacina | 2.01 mg |
Folato | 14.75 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.3 g |
Carbohidratos | 20.7 g |
Proteinas | 10.9 g |