Yogurt con granola de 97 Kcal

Name: Yogurt con granola
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: granola; yogurt natural fage

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

97 Kcal

🥑 Grasas:

4 g

🍞 Carbohidratos:

14.1 g

🍗 Proteínas:

2.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Granola

3 tablespoon

Yogurt natural fage

Preparación

Servir la porción indicada de yogurt
Decorar con granola encima
Disfrutar

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Yogurt con granola

Micronutrientes
Fibra	1.1 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	112.77 mg
Calcio	16.38 mg
Grasas monoinsaturadas	1.6 g
Hierro no hemático	0.89 mg
Sodio	8.2 mg
Carga Glicémica	7.76
Grasas poliinsaturadas	2.25 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.95 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	55
Fósforo	95.97 mg
Vitamina B6	0.07 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	36.75 mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.45 mg
Folato	17.43 mcg
Zinc	- mg