Yogurt con melón y café de 162 Kcal
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Yogurt con melón y café de 162 Kcal

Yogurt con melón y café de 162 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

162 Kcal

🥑 Grasas:

0.7 g

🍞 Carbohidratos:

20.7 g

🍗 Proteínas:

19.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Café sin azúcar

Preparación

  1. Remueve la cáscara del melón y pártelo en cubos. Sirve la porción señalada.
  2. Acompaña el melón con yogurt y café sin azúcar.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con melón y café

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico 57.6 mg
Potasio 494.4 mg
Calcio 14.4 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 100 mg
Carga Glicémica 11.64
Grasas poliinsaturadas 0.13 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.28 g
Colesterol - mg
Vitamina A 201.6 mg
Acido Fólico 27.2 mg
Azúcar 17.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 24 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.2 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 1.17 mg
Folato 33.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.7 g
Carbohidratos 20.7 g
Proteinas 19.7 g

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