Yogurt con plátano y canela de 156 Kcal
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Yogurt con plátano y canela de 156 Kcal

Yogurt con plátano y canela de 156 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

20 g

🍗 Proteínas:

19 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Canela en polvo al gusto

Preparación

  1. Mezcla los ingredientes. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con plátano y canela

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 215.2 mg
Calcio 2.7 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 74.9 mg
Carga Glicémica 9.57
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.3 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 10.5 mg
Azúcar 11.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 93
Fósforo 11.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 20 g
Proteinas 19 g

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