Receta de tostadas de manzana con crema de almendra y miel de 254.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
254.1 Kcal
🥑 Grasas:
5.16 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta crema de almendra sobre las rebanadas de pan tostado.
- Coloca rodajas finas de manzana y rocía con un poco de miel.
- Espolvorea canela al gusto antes de servir.
Tabla nutricional para Tostadas de manzana con crema de almendra y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.23 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 284.38 mg |
| Calcio | 72.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.19 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 90.86 mg |
| Carga Glicémica | 17.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.22 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 11.38 mg |
| Azúcar | 25.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 138 |
| Fósforo | 127.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.85 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.68 mg |
| Folato | 9.03 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.16 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tostadas de tinga de pollo con frijoles, aguacate y licuado de fresa
Tacos de pescado con guacamole, frijoles de la olla y bowl de yogurt con mango
Burrito de machaca con queso fresco y nopales, y bowl de manzana con amaranto y pistache
Camarones cremosos al chipotle con ensalada de jícama y piña acompañado de frijoles
Croissant relleno de jamon, queso cottage y jitomate, con bowl de piña, avena y semilla de girasol
Chilaquiles verdes con clara de huevo y queso panela, y con wafle integral con fresa y almendra
Sincronizadas de pavo y queso oaxaca con rajas, y bowl de papaya con granola y nuez
Claras con jamon y nopales, con muffin integral y bowl de guayaba con cacahuate
Bowl de salmón ahumado con quinoa, edamame y mango
Enchiladas rojas de pollo con queso panela, como poste muffin integral y un bowl de durazno y nuez de la india
Wrap de champinon con queso oaxaca y requeson, y bowl de pera con tortitas de arroz inflado y crema de almendra
Bowl de arroz con salmón, camarón y espinaca, y como postre wafle integral con mango y pepita
