Tostadas de manzana con crema de almendra y miel de 254.1 Kcal
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Tostadas de manzana con crema de almendra y miel de 254.1 Kcal

Tostadas de manzana con crema de almendra y miel de 254.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

254.1 Kcal

🥑 Grasas:

5.16 g

🍞 Carbohidratos:

40.8 g

🍗 Proteínas:

5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Canela en polvo

Preparación

  1. Unta crema de almendra sobre las rebanadas de pan tostado.
  2. Coloca rodajas finas de manzana y rocía con un poco de miel.
  3. Espolvorea canela al gusto antes de servir.

Tabla nutricional para Tostadas de manzana con crema de almendra y miel

Micronutrientes
Fibra 4.23 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 284.38 mg
Calcio 72.8 mg
Grasas monoinsaturadas 5.19 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 90.86 mg
Carga Glicémica 17.23
Grasas poliinsaturadas 2.22 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 11.38 mg
Azúcar 25.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 138
Fósforo 127.12 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.85 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.68 mg
Folato 9.03 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.16 g
Carbohidratos 40.8 g
Proteinas 5 g

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