Tostadas de manzana con crema de almendra y miel de 254.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
254.1 Kcal
🥑 Grasas:
5.16 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1 pieza
2 cucharaditas
Canela en polvo
Preparación
- Unta crema de almendra sobre las rebanadas de pan tostado.
- Coloca rodajas finas de manzana y rocía con un poco de miel.
- Espolvorea canela al gusto antes de servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas de manzana con crema de almendra y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.23 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 284.38 mg |
| Calcio | 72.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.19 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 90.86 mg |
| Carga Glicémica | 17.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.22 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 11.38 mg |
| Azúcar | 25.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 138 |
| Fósforo | 127.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.85 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.68 mg |
| Folato | 9.03 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.16 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 5 g |
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