Yogurt griego con papaya y nuez de la india de 190.85 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190.85 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
21.64 g
🍗 Proteínas:
15.24 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
7 piezas
125 -
Preparación
- Picar la fruta
- Servir la porción de yogurt correspondiente
- Agregar la nuez
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt griego con papaya y nuez de la india
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.91 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 431.8 mg |
| Calcio | 39.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.5 g |
| Hierro no hemático | 0.87 mg |
| Sodio | 6.45 mg |
| Carga Glicémica | 8.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 62.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 79 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 21.64 g |
| Proteinas | 15.24 g |
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