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Tacos de panela con pico de gallo

Guardar receta en favoritos Tacos de panela con pico de gallo

215 Kcal

🔥 Calorías

8.9 g

🥑 Grasas

26.3 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1/3 pieza

1 pieza

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Cilantro

Libre

Limón

Libre

Chile serrano

Libre

Preparación

1. En un sartén antiadherente, asar las rebanadas de queso panela

2. Picar finamente la cebolla, jitomate, cilantro y chile. Mezclar y agregar jugo de limón, sal y pimienta al gusto

3. Calentar tortillas y armar los tacos con el queso panela asado

4. Acompañar con salsa pico de gallo y ¡disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de panela con pico de gallo

Micronutrientes

Fibra

4.1 g

Ácido ascorbico

22.47 mg

Potasio

540.58 mg

Calcio

363.98 mg

Grasas monoinsaturadas

0.66 g

Hierro no hemático

2.26 mg

Sodio

14.91 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

1.11 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

0.97 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

98.22 mg

Acido Fólico

36.16 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

62.5 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

17.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.9 g

Carbohidratos

26.3 g

Proteinas

9.7 g

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