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Toast de camote con queso ricotta

Guardar receta en favoritos Toast de camote con queso ricotta

199 Kcal

🔥 Calorías

9.3 g

🥑 Grasas

22.8 g

🥔 Carbohidratos

7.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza

1 , 1/2 cucharadita

4 piezas

Preparación

1. Lavar y pelar el camote. Cortar el rebanadas muy delgadas

2. Para cocer: 1) Agregar mantequilla en un sartén y poner a cocer las rebanadas de camote por ambos lados. Tapar el sartén para que sea más rápida. 2) Poner las rebanadas de camote en un tostador hasta que estén blandas

3. Una vez cocidas, agregar el queso encima y la verdura picada

4. Agregar sal y pimienta al gusto y disfrutar.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Toast de camote con queso ricotta

Micronutrientes

Fibra

2.4 g

Ácido ascorbico

23.93 mg

Potasio

225.85 mg

Calcio

147.76 mg

Grasas monoinsaturadas

2.43 g

Hierro no hemático

0.71 mg

Sodio

70.5 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.44 g

Selenio

8.87 mg

Grasas saturadas

5.63 g

Colesterol

28 mg

Vitamina A

1318.65 mg

Acido Fólico

22.09 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

41.76 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.3 g

Carbohidratos

22.8 g

Proteinas

7.1 g

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