Yogurt natural con crema de almendras o almendras de 231.1 Kcal

Name: Yogurt natural con crema de almendras o almendras
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema de almendra natural; yogurt natural; canela molida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

231.1 Kcal

🥑 Grasas:

11.16 g

🍞 Carbohidratos:

13.4 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema de almendra natural

1 cucharada

Yogurt natural

1 taza

Canela molida

Preparación

Servir la porción indicada de yogurt
Agregar la crema de almendras o almendras y mezclar
Puede añadir canela molida al gusto
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Yogurt natural con crema de almendras o almendras

Micronutrientes
Fibra	1.5 g
Ácido ascorbico	1 mg
Potasio	463.2 mg
Calcio	326.1 mg
Grasas monoinsaturadas	6.9 g
Hierro no hemático	0.5 mg
Sodio	106.1 mg
Carga Glicémica	1.48
Grasas poliinsaturadas	2.2 g
Selenio	0.4 mg
Grasas saturadas	5.4 g
Colesterol	29 mg
Vitamina A	68 mg
Acido Fólico	25 mg
Azúcar	0.7 g
Hierro Hemínico	0.11 mg
Índice Glicémico	14
Fósforo	291.2 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg