Receta de pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry de 193 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
23.2 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la calabacita en cubos
- Cocinar la pechuga de pollo
- Cocinar la calabacita en una sartén con un poco de aceite
- Agregar la crema a la sartén con la calabacita
- Agregar la pasta cocida y el jitomate cherry al sartén
- Mezclar todos los ingredientes
- Servir
Tabla nutricional para Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 23.9 mg |
| Potasio | 491.51 mg |
| Calcio | 36.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 75.51 mg |
| Carga Glicémica | 7.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.59 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.53 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 65.13 mg |
| Acido Fólico | 50.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 138.92 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 23.2 g |
| Proteinas | 12.6 g |
Preguntas frecuentes
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