Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry de 193 Kcal

Name: Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate cherry; crema; pechuga de pollo; pasta cocida; calabacita

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

23.2 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate cherry

4 piezas

Crema

1 cucharada

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Pasta cocida

1/2 taza

Calabacita

1 pieza

Preparación

Cortar la calabacita en cubos
Cocinar la pechuga de pollo
Cocinar la calabacita en una sartén con un poco de aceite
Agregar la crema a la sartén con la calabacita
Agregar la pasta cocida y el jitomate cherry al sartén
Mezclar todos los ingredientes
Servir

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry

Micronutrientes
Fibra	2.5 g
Ácido ascorbico	23.9 mg
Potasio	491.51 mg
Calcio	36.69 mg
Grasas monoinsaturadas	0.53 g
Hierro no hemático	1.5 mg
Sodio	75.51 mg
Carga Glicémica	7.48
Grasas poliinsaturadas	0.59 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	2.53 g
Colesterol	28.1 mg
Vitamina A	65.13 mg
Acido Fólico	50.8 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	81
Fósforo	138.92 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.46 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg