Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry de 193 Kcal
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Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry de 193 Kcal

Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry de 193 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

23.2 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 pieza

Preparación

  1. Cortar la calabacita en cubos
  2. Cocinar la pechuga de pollo
  3. Cocinar la calabacita en una sartén con un poco de aceite
  4. Agregar la crema a la sartén con la calabacita
  5. Agregar la pasta cocida y el jitomate cherry al sartén
  6. Mezclar todos los ingredientes
  7. Servir

Tabla nutricional para Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 23.9 mg
Potasio 491.51 mg
Calcio 36.69 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 75.51 mg
Carga Glicémica 7.48
Grasas poliinsaturadas 0.59 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.53 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 65.13 mg
Acido Fólico 50.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 138.92 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 23.2 g
Proteinas 12.6 g

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