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Lonche de panela de 188 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
188 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
13 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Bolillo/birote sin migajón
40.0 gramos
Preparación
- Cortar el queso panela en rebanadas
- Cortar el bolillo a lo largo y quitar el migajón
- Colocar la crema sobre el bolillo/birote
- Colocar las rebanadas de queso panela en el bolillo/birote
- Agregar el jitomate, lechuga y aguacate
- Servir el lonche de panela
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