Pizza de portobello vegetariana de 220.2 Kcal
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Pizza de portobello vegetariana de 220.2 Kcal

Pizza de portobello vegetariana de 220.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🥔 Carbohidratos:

23.1 g

🍗 Proteínas:

13.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Coloca aceite de oliva sobre la parte exterior de los portobellos.
  2. En la parte interna agrega el puré de tomate y el queso.
  3. Mete al horno por unos minutos hasta que se derrita el queso.
  4. Acompaña con pan tostado.

Tabla nutricional para Pizza de portobello vegetariana

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 6.6 mg
Potasio 731.85 mg
Calcio 265.82 mg
Grasas monoinsaturadas 4.09 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 358.29 mg
Carga Glicémica 10.83
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.96 g
Colesterol - mg
Vitamina A 16.3 mg
Acido Fólico 53.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 173
Fósforo 188.17 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.6 g
Carbohidratos 23.1 g
Proteinas 13.2 g

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