Receta de yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate de 197 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
Preparación
- En un bowl agregar el yogurt natural sin azúcar con la crema de cacahuate lo puede comer junto o por separado en un plato.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.2 g |
| Ácido ascorbico | 1 mg |
| Potasio | 418 mg |
| Calcio | 280.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.5 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 152.8 mg |
| Carga Glicémica | 1.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.6 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 68 mg |
| Acido Fólico | 24.8 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 28 |
| Fósforo | 215 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.3 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 10.7 g |
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