Yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate de 224.1 Kcal
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Yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate de 224.1 Kcal

Yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate de 224.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🥔 Carbohidratos:

13 g

🍗 Proteínas:

11.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. En un bowl agregar el yogurt natural sin azúcar con la crema de cacahuate lo puede comer junto o por separado en un plato.
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 456.8 mg
Calcio 287.8 mg
Grasas monoinsaturadas 5.7 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 156.97 mg
Carga Glicémica 1.82
Grasas poliinsaturadas 2.5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.7 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 68 mg
Acido Fólico 53 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 28
Fósforo 271.4 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 13 g
Proteinas 11.9 g

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