Receta de yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate de 197 Kcal
Buscar
Receta de yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate de 197 Kcal

Receta de yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate de 197 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197 Kcal

🥑 Grasas:

12.3 g

🍞 Carbohidratos:

12.3 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt natural
1 taza buy ingredient
Crema de cacahuate natural
1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. En un bowl agregar el yogurt natural sin azúcar con la crema de cacahuate lo puede comer junto o por separado en un plato.
  2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Yogurt natural sin azúcar con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 0.2 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 418 mg
Calcio 280.3 mg
Grasas monoinsaturadas 4.5 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 152.8 mg
Carga Glicémica 1.48
Grasas poliinsaturadas 1.6 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.7 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 68 mg
Acido Fólico 24.8 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 28
Fósforo 215 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.3 g
Carbohidratos 12.3 g
Proteinas 10.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con atún y verduras, con licuado de plátano

Pasta con atún y verduras, con licuado de plátano

save recipe Molletes de pechuga de pavo y queso con pico de gallo y vaso de leche

Molletes de pechuga de pavo y queso con pico de gallo y vaso de leche

save recipe Chilaquiles verdes con pollo y crema, con licuado de papaya

Chilaquiles verdes con pollo y crema, con licuado de papaya

save recipe Ensalada de pollo con croutones y vinagreta, con bowl de yogurt y melón

Ensalada de pollo con croutones y vinagreta, con bowl de yogurt y melón

save recipe Machaca con huevo a la mexicana, frijoles refritos y vaso de leche

Machaca con huevo a la mexicana, frijoles refritos y vaso de leche

save recipe Torta de queso panela con aguacate, y licuado de fresa

Torta de queso panela con aguacate, y licuado de fresa

save recipe Chilaquiles verdes con huevo, queso cottage,frijoles y vaso de leche

Chilaquiles verdes con huevo, queso cottage,frijoles y vaso de leche

save recipe Sopes de picadillo de res con lechuga y crema, con licuado de durazno

Sopes de picadillo de res con lechuga y crema, con licuado de durazno

save recipe Tostadas de tinga de res con requesón, frijoles y vaso de leche

Tostadas de tinga de res con requesón, frijoles y vaso de leche

save recipe Salmón a la plancha con espárragos y aguacate, con bowl de yogurt con granola y arándanos

Salmón a la plancha con espárragos y aguacate, con bowl de yogurt con granola y arándanos

save recipe Arrachera con arroz, calabacitas y guacamole, con bowl de yogurt y mango

Arrachera con arroz, calabacitas y guacamole, con bowl de yogurt y mango

save recipe Tacos árabes de cerdo con guacamole, y licuado de piña

Tacos árabes de cerdo con guacamole, y licuado de piña

Error message